Mes émotions en couleurs
Cet atelier vous invite à explorer vos émotions d'une manière nouvelle et expressive, en combinant la douceur de l'art-thérapie avec la puissance révélatrice de la photographie. À travers des exercices ludiques de photolangage et la création d'images symboliques, vous apprendrez à identifier, exprimer et mieux comprendre vos émotions. Guidé(e) par une approche holistique qui intègre l'art, la photographie et une expertise infirmière, cet atelier vous offre un espace sécurisant pour développer votre régulation émotionnelle et utiliser votre créativité comme un outil précieux face au stress et à l'anxiété.
Séance 1 : à la découverte de mes émotions
Cette première séance vous invite à explorer vos émotions de manière simple et visuelle. Nous nous familiariserons avec les émotions de base et découvrirons comment elles se manifestent en vous.
L'outil principal de cette séance sera le photolangage. Nous partagerons les liens entre vos choix d'images et vos ressentis, sans obligation de détails personnels.
Cette approche par l'image est une première étape douce pour identifier et commencer à comprendre votre monde émotionnel, dans un espace de confiance. En fin de séance, je vous inviterai à observer vos émotions durant la semaine.
Séance 3 mon émotion capturé, mon regard intérieur révélé
Cette séance vous propose une rencontre intime avec l'expression de vos émotions à travers l'objectif. Guidé(e) par mon regard et mon accompagnement, vous explorerez comment une émotion choisie peut se traduire dans un instant photographique.
Que ce soit à travers votre propre image ou celle d'éléments qui vous entourent, nous chercherons ensemble à capturer l'essence de ce ressenti. Ce sera un moment privilégié pour observer comment votre posture, votre regard et l'environnement peuvent devenir les messagers silencieux de votre monde intérieur, révélant des aspects parfois insoupçonnés de vos émotions.
Séance 2 l'émotion en couleur et en lumière
Cette séance vous invite à une exploration créative de vos émotions à travers le prisme des couleurs. Vous serez guidé(e) dans une première expression artistique personnelle, qui servira de point de départ à une mise en scène photographique.
Par le biais de votre propre image et de l'univers des couleurs, vous découvrirez de nouvelles manières de donner corps à vos ressentis et d'en éclairer les nuances. L'objectif est de laisser émerger une expression authentique, où la créativité et le médium photographique se rencontrent pour révéler une facette de votre monde intérieur. Un temps de partage suivra ce processus d'exploration.
Séance 4 les échos de mes images
Cette dernière séance est un temps de recueil et de découverte. Ensemble, nous contemplerons les images créées au fil de cet atelier. Ces fragments visuels deviendront des miroirs, nous offrant des perspectives nouvelles sur votre paysage émotionnel.
À travers une écoute attentive de ce que ces images murmurent, nous chercherons à identifier des pistes, des clés pour une meilleure compréhension et une gestion plus douce de vos émotions au quotidien. Ce sera un moment pour tisser des liens entre votre vécu émotionnel et son expression créative, ouvrant ainsi la voie vers un équilibre intérieur renouvelé.
L'avis de nos clients
Maxime N
Ce qui m'a plu dans l'atelier est le fait de pouvoir m'identifier aux émotions que je ressentais durant l'atelier . Ça m'a permis d'en parler devant tout le monde cela m'a soulagé d'en parler je me sentais mieux par la suite. J'ai trouvé cet atelier très enrichissant . ( atelier collectif mes émotions en couleur au sein d'un service de réhabilitation psychosociale)